2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2421 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 168.93g | 炭水化物: 337.96g.
朝食: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Curtiriso Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Sale, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Curtiriso Gallette di Riso , Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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