2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1624 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 90.45g.
朝食: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Балтийский Берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Globus Кукуруза, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Морковь, Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Филе Куриное. 夕食: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Antre Кантуччи с Орехами , President Сыр Бри, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое. 軽食/その他: Минская Марка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|