2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1912 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 234.09g.
朝食: Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Chinakohlsalat, Bolognese, Parmesan (Gerieben), Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter, Käse. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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