2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1507 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: Мираторг Блины с Курицей и Грибами. 昼食: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 夕食: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мираторг Гавайская Смесь, Мираторг Гавайская Смесь. 軽食/その他: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Родные Просторы Батон Нарезной, Добрый Хлеб Безе Воздушное. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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