|
Kabak detoksu öncesi sonrası yapayım istedim. 🥳
🌩detoks öncesi kilo 73.0
😍detoks sonrası kilo 70.4
Ben sonuca çok şaşırdım çünkü 3 günde 2.6 kilo kolay kolay verilebilecek bir kilo değil gibi gelirdi bana. Ama olmuş çok şükür yaklaşık 2 yıldır ilk defa en zayıf kilomdayım.💫
Not: Dün gece epey kötü olduğumu söylemem lazım. son gece olduğu için sanırım ya da detoksta öğün atladığımdan mıdır bilemem ama tansiyonum çok düştü. Denemeyi düşünenlerin dikkatine. Tansiyon problemi olabiliyor.🤗
He bu arada "bir daha yapar mısın" diye sorarsanız cevabım "1 ay sonra tekrar yapacağım kesinlikle"🥳🤗
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1243 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 106.19g.
朝食: Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Zeytinli Poğaça, Yeşil Biber, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çavdar Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|