2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
2178 kcal
|
脂質: 108.89g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 224.40g.
朝食: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". 昼食: Хлеб, Колбаса Краковская. 夕食: Сало, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Рассольник, Брест-Литовск Сметана 20%, Корона Булочка Чесночная Новая, Полендвица, Евроопт Булочка Сметанник. 軽食/その他: Евроопт Банан, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|