2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1612 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 198.29g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Körnerbrot, Putenbrust Fleisch. 昼食: Arla Skyr Natur, Gemüsebrühe, Möhren, Hokkaido Kürbis. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milram Tomate Basilikum Käse, Kaufland Bio Tofu Natur, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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