2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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748 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: Nescafe Cappuccino, Checkers Low Fat Long Life Milk, Bokomo Weet-Bix Protein. 昼食: Rhodes Mediterranean Style, Food Lovers Extra Virgin Olive Oil, Pick N Pay Macaroni Pasta. 夕食: Watermelon , Gouda or Edam Cheese, Bakers Cracker Bread Black Pepper. 軽食/その他: Jumpin Jack Cheese & Green Onion Gourmet Popcorn. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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