2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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753 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 69.12g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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体重に変化ありません
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