2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1605 kcal
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脂質: 80.99g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сопью Крима Растительные Сливки , Кофе MCI Кофе, Алейка Геркулес, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Колбаса Капитанская. 昼食: Гринагро Йогурт с Черникой 3.5%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сушеные Семена Тыквы. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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