2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1511 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вологодское Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Орехи Кешью, Творог 5%. 軽食/その他: Курага, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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