2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1513 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 194.07g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Äpfel, Wasa Ballaststoffe, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 夕食: Dr. Oetker Milchreis Weniger Süß. 軽食/その他: Apfelsinen, Balisto Muesli-Mix, Storck Knoppers Nussriegel, Corny Free Joghurt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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