2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1214 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Батон, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, С Пылу с Жару Наггетсы, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Чудо Творожок. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|