2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная, Oltermanni Сливочный Сыр. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яндекс Лавка Борщ с Курицей . 夕食: Красные Яблоки, Чай, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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