2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1194 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Приготовленная Чечевица, Куриные Котлеты на Пару. 昼食: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Чечевица, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Чай с Сахаром, Twix Mini, Колбаса, Сыр Адыгейский, Макароны с Яйцом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|