2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1761 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Пирожное, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Глобус Свекла Отварная. 夕食: Курица Вареная, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Апельсин, Банан. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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