2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1769 kcal
|
脂質: 77.99g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Мандарины, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Хлопья Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Нут, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, АО Тандер Яблоко. 夕食: Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Добрый Сок Персик-Яблоко. 軽食/その他: Орехи Кешью, Crunch Brunch Кокосовая Паста, АО Тандер Яблоко, Печень Свиная Отварная, Нут, Альянс Чука. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|