2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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673 kcal
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脂質: 11.67g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Mini Grass Ростки Микрозелени, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". 軽食/その他: Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Сильпо Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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