2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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986 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Singkong Rebus, Jambu Air. 夕食: Kerupuk Putih, Yakult Yakult, Buah Naga, Telur Rebus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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