2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1707 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. 昼食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bubbies Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread. 夕食: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Turnip, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Green Peas (Frozen), Basmati Rice. 軽食/その他: Tangerine, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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