2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1084 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Balado, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Sirsak, Rujak Buah, Kokita Sambal Balado, Pempek, Pangsit Polos. 夕食: Gery Snack Sereal, Roma Superstar Wafer. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Telur, Petai, Tomat Ceri, Kubis, Kwetiau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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