2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1857 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: Зефир, Ржаной Хлеб, Сыр Колби, Coeur du nord Камамбер. 昼食: Takemura Соус Кунжутный, Сельдерей, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Арахис. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ржаной Хлеб, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Шармель Пастила. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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