2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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740 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 88.18g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Tempe, Kecambah. 夕食: Singkong Rebus, Tempe, Kecambah. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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