2013年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 15日:
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1583 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, General Mills Chocolate Cheerios, Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Kroger Fully Cooked Bacon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). 夕食: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Beef Gyro Sandwich. 軽食/その他: Sutter Home Moscato. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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