2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1091 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 88.69g.
昼食: 7-11 巧克力蛋糕. 夕食: 火鍋, 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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