2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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175 kcal
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脂質: 6.96g | たんぱく質: 13.42g | 炭水化物: 13.94g.
朝食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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