2013年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 112.53g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Macaron, Pain Blanc, Viande de Lapin, Taillefine Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé), Tomates. 夕食: Pain Grillé de Blé Entier, Gerblé Cookie Cacao Pépites, Vin de Table Blanc, Cabillaud, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), les Croisés Allégé Gruyère, Délisse Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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