2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1251 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 92.46g.
昼食: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Pellkartoffeln. 夕食: Möhren, Kohlrabi, Babykarotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Kräuterquark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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