2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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663 kcal
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脂質: 21.19g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 66.98g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão de Forma Integral, Terra Viva Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Café, Predileto Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado. 昼食: Lacta Ouro Branco, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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