2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1262 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Пянсе, ВкусВилл Навага Жареная. 軽食/その他: Чай, Яблоко, Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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