2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
2145 kcal
|
脂質: 93.19g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 239.68g.
朝食: Roshen Сливки Ленивки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Козуб Овсяные Хлопья , Грецкие Орехи, Домашнее Молоко, Яблоки Фуджи. 昼食: Конти Супер Контик Ванильный , Кальмар Отварной, Яичный Белок, Булкин Хлеб Белковый, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь, Свеклы, Яичный Желток, Икра Красная, Мидии. 夕食: Конти Тими, Millennium Mousse Strawberry Jam, Своя Лінія Зефир Жевательный , Milka Шоколад Bubbles Кокос, Roshen Нуга Крем-Брюле, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Красный Мак, Конти Супер Контик Ванильный , Oregano Нори, Своя Лінія Сметана 20%, Морковь, Яичный Желток, Брокколи, Камбала, Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|