2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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3724 kcal
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脂質: 152.92g | たんぱく質: 176.58g | 炭水化物: 391.77g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жаренные Пельмени. 昼食: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Черноголовка Лимонад, Моя Цена Крабовые Палочки, Микоян Колбаса Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Фрутмотив Тропический Микс , Стебель бамбука Соус Чили Острый, Моя Цена Крабовые Палочки, Микоян Колбаса Куриная, Яичный Белок. もっと...
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5682 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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