2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1169 kcal
|
脂質: 43.58g | たんぱく質: 109.70g | 炭水化物: 87.82g.
昼食: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 夕食: ВкусВилл Брокколи на Пару, Лук, Кабачок, SK Тунец Филе Натуральный. 軽食/その他: Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|