2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1067 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Café com Leite Integral, Aipo Cozido, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 昼食: Quiabo Cozido, Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. 夕食: Crioulo Manteiga com Sal , Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Melão, Mamão Papaia, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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