2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
2095 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 257.85g.
朝食: Alpina Queso Doble Crema, Arroz con Pollo, Café con Leche, Crachos Tortilla de Harina. 昼食: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Café con Leche, Arroz con Pollo, Huevo Revuelto, Arepa Asada. 軽食/その他: Banano. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|