2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
925 kcal
|
脂質: 26.81g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Блинчики, Творог 5%. 昼食: Чечевица Вареная, וילי פוד אורז בסמטי חום מלא, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|