2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1584 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 200.98g.
朝食: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Gula Pasir, Beng-Beng Beng Beng Drink, Es Teh, Telur Rebus, Makaroni, Bawang Putih, Ayam, Ceker. 夕食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bakso Ayam, Sup Kubis, Nasi Putih, Martabak Manis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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