2011年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 10日:
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3635 kcal
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脂質: 116.67g | たんぱく質: 200.45g | 炭水化物: 342.70g.
朝食: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 昼食: Oil PopCorn. 夕食: Chinese Special Fried Rice, Happy Family, Egg Roll with Shrimp. もっと...
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5765 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 4 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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