2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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922 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Бананы, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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