2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1570 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Orange, Chocolate Yogurt, Citterio Salami Milano, Whole Wheat Bread, Butter . 昼食: Corn, Sour Cream, Olive Oil, Chicken Breast, Raw, Onions , Bell Peppers, Pancho Villa Weizen-Tortillas. 夕食: Plain Yogurt, Bread, Cherry Tomatoes, Galbani Mozzarella, Cucumber, Green String Beans. 軽食/その他: Blueberries , Manner Schnitten mit Haselnusscreme, Gouda or Edam Cheese. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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