2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1233 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Beaver Jalapeno Mustard, Ketchup, Great Value Sliced Cheese 2%, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Arnold Multigrain Sandwich Thins, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Blue Moon Light Sky. 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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