2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1434 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 夕食: Legumes Refogados, Legumes Grelhados, Salpicão de Frango. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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