2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1001 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 109.17g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Alface Americana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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