2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1120 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 93.94g.
昼食: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Italiana, Queijo Meia Cura, Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Nupoca Mascavo com Coco . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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