2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2085 kcal
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脂質: 107.07g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Butter, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Pepperidge Farm Italian Bread - White. 軽食/その他: Jelly Belly Jelly Beans (25), Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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