2021年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1551 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Pomodori Ciliegini, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Roma Superfino. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Kiwi, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Certossa Pan Bauletto Integrale. 軽食/その他: Realforno Frivolini, Coop Clementine, Carote, Finocchio, PBN Whey Protein Isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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