2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1434 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 201.21g.
朝食: Plasmon Biscotto Lu, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Barretta M&M Marrone Lu. 昼食: Hero Light Muesly Cioccolato Bianco, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Broccoli. 間食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Plasmon Biscotto Lu. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Crema Bianco Zero Lu, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Daily Bread Pane di Segale Lu, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Peperoni Rossi Dolci. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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