2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1827 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Kumquat, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Getrocknete Kürbiskerne, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Clementinen, Passionsfrucht, Banane. 昼食: Avocado, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, OceanSea Deutscher Kaviar, Friedrichs Bach-Saibling, Gurke (mit Schale). 夕食: Edeka Getrocknete Tomaten, Beste Ernte Maiskölbchen, Zeevi Kofu , Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 軽食/その他: Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, Alnatura Ahornsirup Grad A, Krüger Kakaopulver , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gurke (mit Schale), Karotten, Spitzpaprika, BioBio Hafercookies . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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