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153/95
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103.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1081 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa. 昼食: Espinacas, Zanahoria, Pechuga de Pavo, Coliflor, Pepino (Pelado). 夕食: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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