2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2082 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 213.96g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Chokito Chokito (21g), Nestlé Prestígio, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Nestlé Bombom Lollo, Chokito Chokito (21g), Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxinha da Asa. 軽食/その他: Alpino Chocolate, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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